Colazione dolce o salata? Entrambe forniscono energia e nutrienti; la differenza principale è che quella zuccherata offre un apporto energetico rapido, mentre quella ricca di proteine e grassi garantisce un rilascio più prolungato, fino a 5–6 ore.
Per quanto riguarda...
È in atto una fase di tempo stabile e soleggiato sulle regioni meridionali grazie a un promontorio di alta pressione posizionato nel bacino del Mediterraneo. Una sorta di estate di San Martino coinvolge la Puglia e la Basilicata, dove...
Stiamo vivendo una prima decade di novembre particolarmente dinamica, come non accadeva da anni: giornate soleggiate e miti si alternano ad altre piovose, umide e più fresche. Un andamento tipicamente autunnale, che ci riconcilia con la ritrovata stagionalità, i...
La salute del cuore dipende per il 30% dalla dieta, e per le restanti due frazioni del 35% dalla genetica e dalla vita dinamica, ovvero l’esercizio fisico.
Legumi, verdura, pesce, frutta fresca e insalata sono di grande aiuto per mantenere...
La depressione posizionata sullo Jonio meridionale continuerà a portare maltempo sulla Calabria e sulla Sicilia orientale, mentre sulle nostre regioni gli effetti saranno marginali, relegati a qualche isolato acquazzone sul metapontino e tarantino. La situazione è dunque in lento...
Siamo giunti all’ultimo fine settimana di ottobre, un mese che ci ha mostrato tutte le sfumature dell’autunno: dal freddo precoce dei primi giorni, alle giornate grigie e piovose di metà mese, fino a questa fase più mite e ventilata...
L’autunno è una stagione di una bellezza tale che non esistono pennelli capaci di dipingerla. È il periodo in cui la natura si trasforma, i colori si fanno caldi e dorati e l’aria porta con sé il profumo della...
Un’area di bassa pressione continua a interessare le regioni meridionali, seppur con effetti più marginali rispetto ai giorni scorsi. Dal 15 al 17 ottobre la pioggia è caduta abbondante su quasi tutto il territorio appulo-lucano, con quantitativi d’acqua che...
Prosegue la fase di tempo stabile e soleggiato sull’Italia, grazie a un anticiclone delle Azzorre con massimi pressori posizionati sull’Europa centro-occidentale, mentre l’aria fredda scorre sul bordo orientale e parte della Scandinavia. Insomma, come da tradizione, il tepore delle...
Siamo immersi nella bellezza dell’autunno, stagione densa di percezioni visive e gustative, quest'anno con un avvio particolarmente freddo ed instabile. Dal foliage con sfumature rosse di paesaggi, rinverditi da piogge intermittenti, alla raccolta di funghi, tartufi e castagne dai...
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